Bewusstsein & Achtsamkeit

Schöpferkraft – ein stiller Zustand von Verbundenheit Schöpferkraft hat nichts mit Leistung zu tun. Sie entsteht nicht aus Druck, sondern aus Hingabe. Wenn wir malen, schreiben, musizieren, gestalten oder uns einem Hobby widmen, das uns Freude macht, betreten wir häufig einen Zustand, den man als achtsam, meditativ und zutiefst mit sich verbunden beschreiben kann. In diesen Momenten geht es nicht um das Ergebnis. Es geht um den Prozess, um das Erleben, um das Gefühl, mit si

Manche Pflanzen schenken uns Nährstoffe und pure Lebensenergie. Andere berühren tiefere Schichten unseres Bewusstseins und öffnen Türen zu Einsichten, die wir im Alltag oft übersehen.

Bewusstsein bedeutet auch, deinen Körper wieder wahrzunehmen – liebevoll und ohne Urteil. Zu spüren:– Wo bin ich angespannt?– Wo fühle ich Wärme?– Wo fühlt es sich eng oder weit an?