Schöpferkraft – ein stiller Zustand von Verbundenheit Schöpferkraft hat nichts mit Leistung zu tun. Sie entsteht nicht aus Druck, sondern aus Hingabe. Wenn wir malen, schreiben, musizieren, gestalten oder uns einem Hobby widmen, das uns Freude macht, betreten wir häufig einen Zustand, den man als achtsam, meditativ und zutiefst mit sich verbunden beschreiben kann. In diesen Momenten geht es nicht um das Ergebnis. Es geht um den Prozess, um das Erleben, um das Gefühl, mit si

Wenn wir uns der Natur wieder zuwenden, kehren wir nicht nur zu ihr zurück —wir kehren zu uns selbst zurück. Zu dem Teil, der weiß, wer er ist. Zu dem Teil, der spürt, was er braucht. Zu dem Teil, der nie aufgehört hat, in Verbindung zu sein. Die Natur wartet nicht darauf, dass du perfekt bist. Sie wartet nur darauf, dass du wieder kommst.

Bewusstsein bedeutet auch, deinen Körper wieder wahrzunehmen – liebevoll und ohne Urteil. Zu spüren:– Wo bin ich angespannt?– Wo fühle ich Wärme?– Wo fühlt es sich eng oder weit an?